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2018年12月5日

ブログ(医師の勤務間隔を確保へ)を更新しました。

2018年12月6日

ブログ(正社員の待遇下げは回避を)を更新しました。

2018年12月7日

ブログ(退職日は月末前がお得?)を更新しました。

2018年12月11日

ブログ(訪問介護のセクハラ根深く)を更新しました。

2018年12月12日

ブログ(有休取得、日本が最下位)を更新しました。

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仕事のストレスを話して楽に

ストレスをうまく低減させるためのお話しです。
10月22日の日経朝刊から抜粋します。

 

 

仕事のストレス 話して楽に 相談できる人 職場にいる?

 


ここから

 

仕事について相談できる人が周りにいるかどうかがストレスの高低を左右する――。こんな調査結果をメンタルヘルスケアを手がけるセーフティネットがまとめた。ストレスチェックを受託している企業の従業員3万人超の回答データを初めて分析。同社は「職場のコミュニケーション支援がストレス対策に有効だ」と説明している。

 

集計は対象をストレスが高いグループとそれ以外に分類。「仕事上で困ったときに相談できる人がいない」と回答した割合は「高ストレス者」で45%と高かったが、それ以外では15%にとどまった。

 

相談できる人がいないと残業時間が長くなるという結果も。職場に相談できる人がいないことで「残業時間が延び、睡眠時間が短くなって高ストレス状態になる」という悪循環に陥っている可能性がある。

 

ここまで

 


当然のことなのでしょうけど、仕事のことで相談できる人がいると、精神的に楽になるのでしょう。
逆に言うと、その類の相談ができない人がいるのは困りものです。
それは自分にとっても、職場にとってもマイナスです。

 

 

中間管理職の皆さんは、面談などで「仕事の相談相手はいますか?」といったことを部下の方に聞いてみてもいいかもしれないですね。

 

 

私は、正社員登用面談や入社後〇ヵ月面談(3ヵ月とか、半年とか)、あるいは退職時面談などの際、この「仕事で相談できる人はいますか(あるいは、いましたか?)?」という質問をよくしました。
人事目線かもしれませんが、その職場の風通しの良さのようなものが見える場合もあります。

 

 

それと、「職場の中で、誰のような〇〇になりたいですか?」という質問もよくしました。
これも人事目線かもしれませんが、誰がその職場の中心なのかも分かる場合があります。

 

 

話しはずれましたが、気軽に相談できる人が職場にいることはメンタルヘルスの点からも重要です。
意識してそういう人間関係を形成することも必要なのかもしれないですね。